von Michael Neumaier | 13. November 2015 | Allgemein, Gesundheit
Schon ein Spaziergang von zehn Minuten bringt durch mehr Sauerstoff den Körper und die grauen Zellen auf Trab. Ein schwedisch-amerikanisches Forscherteam fand heraus: Wer sich zweieinhalb Stunden pro Woche (kampf)sportlich betätigt, lebt im Durchschnitt 3,4 Jahre...
von Michael Neumaier | 7. Oktober 2015 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
„Zuerst bestimmen wir unsere Gewohnheiten, dann bestimmen unsere Gewohnheiten uns. „ – Charles C. Noble Eine Hilfestellung für gesunde Ess-Gewohnheiten: Als Eltern zählen Ihre Taten viel mehr als Worte, leben Sie daher beispielhaft. Wenn Sie rauchen...
von Michael Neumaier | 5. Oktober 2015 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Sich begeistern Modepapst Karl Lagerfeld fasst es so zusammen: „Man braucht Enthusiasmus für das, was man macht. Und eine gute Umgebung von Leuten, die nicht über Krankheit und Alter sprechen.“ Weniger fernsehen Ergebnis einer US-Studie: Wer vier oder mehr Stunden am...
von Michael Neumaier | 29. September 2015 | Allgemein, Gesundheit
Liste drei bis fünf Menschen auf, die dich beeindrucken. Ergänze jene Menschen, die in diesem Jahr privat und / oder beruflich in deinem Leben die größte Rolle gespielt haben. Notiere, welche Eigenschaften der Menschen auf deiner Liste du am meisten bewunderst und...
von Michael Neumaier | 10. September 2015 | Allgemein, Gesundheit
Mehr und noch mehr scheint das Motto der Zeit zu sein – und es macht uns das Leben verdammt eng. Tipps, wie du gegensteuerst: Kampfkunstunterricht natürlich. Hier kannst du in so vielen unterschiedlichen Disziplinen lernen, entspannen oder dich auspowern. Ein...
von Michael Neumaier | 24. August 2015 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Das Geheimnis eines erfüllten Lebens ist die richtige Kombination aus vielen Bausteinen. So richtig glücklich machen uns oft die kleinen Dinge. DURCHBLICK Wenn die Perspektive einmal fehlt, muss man sich wieder Durchblick verschaffen. Die chinesische Philosophie des...
