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Ernährung

Ernährung

Optimale Leistungsfähigkeit durch gesunde, abwechslungsreiche Ernährung Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, unser Kampfkunstunterricht fördert Ausdauer, Kraft und Konzentration. Er ist gesund für Körper und Geist. Damit das aber funktioniert, ist es wichtig, dem...

Selbstbewusstsein

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, wussten Sie eigentlich, dass Ihr Kind beim Treten, Schlagen und Auspowern noch viel mehr lernt, als es auf den ersten Blick scheint – und das fürs Leben? Kampfkunstunterricht stärkt nicht nur Muskeln und Knochen. Kampfkunst-Kids...

Verantwortung

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat beschäftigen wir uns mit der Lebenskompetenz „Verantwortung“. Wir stellen uns die Frage: Was ist Verantwortung? – Und beantworten sie unseren Schülern so: Was ist VERANTWORTUNG? Einfach erklärt: Wenn Du etwas...

Respekt

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat geht es in unseren Mattengesprächen um Respekt. Gerade jetzt – zum Schulstart – ist respektvoller Umgang das A und O im menschlichen Miteinander. Auf dem Schulhof. Und im Alltag. Unterstützen Sie unsere...

Organisation

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,in diesem Monat geht es in unserem Lebenskompetenztraining darum, was es bedeutet, organisiert zu sein. Eltern, die zum ersten Mal unsere Schule betreten, fällt sofort auf: Gruppen aus bis zu zwei Dutzend Kindern sind für uns...

Aufmerksam sein und hellwach

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat beleuchten wir in den jeweiligen Wochenthemen Aspekte der Wahrnehmung. Wie man sich am besten in einer Gefahrensituation verhält, werden wir genauso behandeln wie die Frage, ob und wie man sich in andere Menschen...

NEIN sagen

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigten, Kinder erwerben ein gesundes Selbstvertrauen, indem sie sich von Anfang an auf ihre Eltern verlassen können und dadurch lernen, sich selber zu trauen. Dabei sind es meist nicht die großen Dinge, sondern die alltäglichen...

Höflichkeit

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigten, was tun, wenn Ihr Kind Sie aus heiterem Himmel unüberhörbar im Supermarkt fragt: „Mami, warum ist denn der Mann da vorne so dick?“ Dipl.-Päd. Katja Rieth: „In der Situation am besten mit Gegenfragen arbeiten wie „Warum hast du...

Aufmerksamkeit

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigten, Aufmerksamkeit fällt vielen Kinder nicht gerade leicht, gerade wenn sie in einer Beschäftigung vertieft oder sehr aufgedreht sind. Oftmals sind sie wie Schmetterlinge. Sie fliegen von der einen Aufgabe unmittelbar zur nächsten....

Teamwork

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,in diesem Monat beschäftigen wir uns mit dem Thema Teamwork. Wenngleich Kampfkunst ein Einzelsport ist, so gibt es dennoch Phasen im Unterricht, bei denen die Kinder mit Partnern üben oder in Mannschaften gegeneinander antreten....
Die #WERTEchallenge (Woche 9)

Die #WERTEchallenge (Woche 9)

Ohne WERTE ist das Leben… wertlos. Werte machen den Unterschied. Werte verschaffen dir Klarheit in deinem Leben. Du wirst selbstsicherer, du erkennst dein „Warum“ deinen „Sinn“. Werte geben dir Halt. Werte geben dir Sicherheit. Werte...
Elternbrief: Teamwork

Elternbrief: Teamwork

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat beschäftigen wir uns mit dem Thema Teamwork. Wenngleich Kampfkunst ein Einzelsport ist, so gibt es dennoch Phasen im Unterricht, bei denen die Kinder mit Partnern üben oder in Mannschaften gegeneinander antreten....
Die #WERTEchallenge (Woche 8)

Die #WERTEchallenge (Woche 8)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst.  Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben.  Lebst du nicht...

Die #WERTEchallenge (Woche 7)

Der MINEMA Podcast Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst...

Die #WERTEchallenge (Neujahrsfolge)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst du nicht im Einklang...
Elternbrief: Ziele setzen • Ziele erreichen

Elternbrief: Ziele setzen • Ziele erreichen

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,  müssen sich Kinder Ziele setzen? Zu einem gewissen Maß ist Ehrgeiz sicherlich genetisch bedingt und daher nicht grenzenlos steigerbar. Eltern können mit den richtigen Anreizen und einem fördernden Verhalten jedoch bis zu einem...

Die #WERTEchallenge (Silvesterwoche)

Heute sprechen wir auch über deine Ziele. Hier bekommst du das Workbook „Ziele setzen, Ziele erreichen“ zum kostenlosen download: https://wbqm.de/ziele-setzen-ziele-erreichen Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Google...

Die #WERTEchallenge (Weihnachtswoche)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst du nicht im Einklang...

Die #WERTEchallenge (Woche 3)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst du nicht im Einklang...

Die #WERTEchallenge (Woche 2)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst du nicht im Einklang...

Die #WERTEchallenge (Woche 1)

Die eigenen Werte sind die Basis für dein Denken, Handeln, Fühlen, Entscheiden und wie du mit Herausforderungen und Lebenskrisen umgehst. Lebst du dein Leben im Einklang mit deinen Werten, führst du dein erfülltes, glückliches, bestes Leben. Lebst du nicht im Einklang...
Fröhliche Weihnachten

Fröhliche Weihnachten

unser Weihnachtsbaum ist bereits festlich geschmückt und verströmt den typisch feinen Duft von Tannennadeln und Holz.  Darunter mischt sich dann und wann das Aroma verschiedenster Plätzchen, die im Ofen backen und der Geruch von warmen, würzigen Punsch.  Die...
Elternbrief: Körperliche Fitness

Elternbrief: Körperliche Fitness

Liebe Eltern, liebe Erziehungsberechtigte, ­Ihr Kind liebt sein Hobby? Herzlichen Glückwunsch! Denn jede Stunde Kampfkunstunterricht trainiert Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, steigert die Atemleistung, verbessert die Ausdauer, kräftigt die Muskeln,...
Elternbrief: Dankbarkeit

Elternbrief: Dankbarkeit

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat wollen wir nach Nordamerika schauen. Der November ist in den USA traditionell Thanksgiving-Zeit. Ein ganz besonderes Fest, das nicht einfach die amerikanische Version des Erntedankfestes ist, sondern vielmehr ein...
Kinder brauchen Zeit

Kinder brauchen Zeit

„Unser Kind kann die werteorientierten Monatsthemen bei MINEMA nicht verarbeiten. Was sollen wir tun?“ Liebe Eltern,  Euer Kind ist drei oder vier Jahre alt und seit kurzem bei uns. Alles, was euer Kind braucht, ist Zeit und euer Vertrauen.  Habt ihr mit eurem...
Innere Stärke • Innere Kraft

Innere Stärke • Innere Kraft

In diesem Monat beschäftigen wir uns im Kampfkunstunterricht mit innerer Stärke. Jene Kraft also, die auf unterschiedliche Weise gezeigt werden kann – zum Beispiel indem man dankbar und zuverlässig ist. Mit wachsendem Wissensstand im Leben wird auch die innere Kraft...

Warum bin ich eigentlich so blöd?

Was passiert, wenn du dir selbst eine Frage stellst? Dein Unterbewusstsein sucht nach einer Antwort. Du bist ein lösungsorientierter und zielorientierter Mensch. Stelle dir die richtigen Fragen. Im heutigen (amüsanten) Podcast gehen Michael und Melissa Neumaier der...
Positiv Denken – die Macht deiner Gedanken

Positiv Denken – die Macht deiner Gedanken

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, in diesem Monat haben wir ein sehr wichtiges Thema für unsere Schüler ausgesucht – positives Denken. Heutzutage werden sowohl Kinder als auch Erwachsene bombardiert mit negativen Energien. In der Regel hat dies zur Folge, dass...
Elternbrief: Kommunikation

Elternbrief: Kommunikation

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,als Eltern wissen Sie nur zu genau, wie wichtig es ist, mit Ihren Kindern zu kommunizieren. Kommunikation scheint umso schwieriger zu werden, je älter sie werden, und gerade dann ist sie am allerwichtigsten. Hier ein paar Tipps...
Elternbrief: Konzentration

Elternbrief: Konzentration

Konzentration gehört zu den stärksten mentalen Werkzeugen, die uns zur Verfügung stehen. Und dennoch: Nur wenige Menschen wissen, wie sie dieses Potential voll ausschöpfen können. Deshalb widmen wir uns in diesem Monat genau jenem Thema. Konzentration ist die...

Die glücklichsten Menschen

Es gibt eine Wissenschaft die es sich zur Aufgabe gemacht hat herauszufinden, wie und wann Menschen am glücklichsten sind. Glück ist lernbar und trainierbar. Die Erkenntnisse der Positiven Psychologie sind für uns alle wichtig weil sie uns dabei unterstützt, die...
Gute und schlechte Entscheidungen

Gute und schlechte Entscheidungen

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, wie Sie wissen, konzentrieren wir uns jeden Monat auf eine andere Lebenskompetenz, von der wir überzeugt sind, dass sie unsere Schüler besser vorbereiten wird auf all das, was das Leben zu bieten hat. Letztlich sind wir, Ihre...

KAIZEN – eine kleine Inspiration

Das weltweit erfolgreiche Kaizen-Prinzip hat ihren Ursprung in den japanischen Kampfkünsten. Wir verraten dir, warum auch du davon profitieren kannst und wie einfach es schon heute für dich umsetzbar ist. Die MINEMA Akademie findest du...

MINEMA Magazin • Februar 2022

Glaube an das potential deines Kindes! ausreichender Schlaf der Bambus, ein Symbol für musterhaftes Verhalten Körpersprache Kaizen – kleine Schritte, große Veränderungen Termine, Fasching, Ostercamp 20% im Fightwear Shop Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Lern-Unlust...

Träume, Visionen und Ziele

Wie erkläre ich es meinem Kind?Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, wenn Kinder das Wort Vision hören, denken sie oftmals an Hellseherei. Im heutigen Podcast haben wir uns zur Aufgabe gemacht, den Kindern beizubringen, wie wir mit einer Vision vor Augen ein Ziel...

Thema des Monats: Vision

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,wenn Kinder das Wort Vision hören, denken sie oftmals an Hellseherei. Diesen Monat haben wir uns zur Aufgabe gemacht, den Kindern beizubringen, wie wir mit einer Vision vor Augen ein Ziel erreichen können. Ein Ziel als Vision zu...

Kreativität

Jeder Mensch ist kreativ. Auch du. Hier erfährst du, wie du deine Kreativität fördern kannst und zusätzlich dadurch dein Gehirn trainierst. Außerdem stärkst du deine Resilienz. Hier ist Melissas Buchtipp für dich: Das Cafe am Rande der Welt • https://amzn.to/31QLPXS...

Der MINEMA-Podcast mit Claudia Zock

Eine wertvolle Folge über das Kinder- und Jugendcoaching. Warum Claudia Zock Schmetterlinge so liebt und wie sie den Schmetterling in ihr Coaching einbaut. Doch nicht nur das. Es geht um viel mehr. Es geht um die ganze Familie. Um eine glückliche Familie. Um...

Pflichtbewusstsein

Was bedeutet eigentlich Pflichtbewusstsein?  Zum Beispiel: Disziplin. Und Teil-Bedeutung von Disziplin ist Ordnung. In unserem Unterricht gibt es zum Beispiel diese Disziplinen (Unterordnungen): Dehnübungen, Selbstverteidigung, Kampf, Meditation etc. Diese...

Du bist wertvoll • dein Gegenüber auch

Friendly Reminder: Du bist wertvoll. Deine Gegenüber auch. In diesem Podcast geht es um Wertschätzung, Respekt und einen sehr wertvollen Glaubenssatz. Die MINEMA Akademie findest du hier:➡️ https://akademie.minema.de ⬅️Lebe deine...

Unser Thema im Juli: BEWEGUNG

Liebe Eltern, Kampfkunst macht nicht nur fit, sondern auch Spaß. Schließlich bringt genügend Bewegung nicht nur Ausdauer und Energie, sondern stärkt auch das positive Denken und sorgt für mehr Freude im Leben. In diesem Monat geht es in unseren Mattengesprächen ums...

Vom Aufgeben und Weitermachen • Podcast

Der Psychologe Viktor E. Frankl überlebt das Konzentrationslager und schreibt anschließend das Buch „Trotzdem Ja zum Leben sagen.“ Juliane Koepcke überlebt als Einzige einen Flugzeugabsturz im Dschungel unter unmöglichen Umständen und widmet ihr Leben dem Engagement...

6 Punkte für mehr Glück und Wohlbefinden

Anstatt auf Schwächen zu schauen, sollte man die individuellen Stärken fördern. Denn sie sind es, die Glück und Wohlbefinden steigern. Das fand der US-Psychologe Martin Seligman heraus. Er entschlüsselte sechs Tugenden, die nicht nur kulturell übergreifend gelten,...

Unser Monatsthema im Juni: Fairness

FAIRNESS – Gerechtigkeit • Spielen • Teilen • Sport Liebe Eltern, was ist eigentlich Fairness? Im Spiel mit Gleichaltrigen erproben Kinder oft soziales Verhalten und lernen die Folgen ihrer Handlungen kennen. Wünschenswert wäre es, wenn es gerade im Spiel...

Was hat es mit dem Museumstag auf sich?

Warum ist der Museumstag so wertvoll für dich? Komm mit zu einem inspirierenden Gedankenexperiment. Selbstreflexion ist (eigentlich) so einfach und so wertvoll. Es geht um dieses Buch. The big five for life • Was wirklich zählt im Leben (von John Strelecky) Lebe deine...

Ich entscheide mich glücklich zu sein

Warum glücklich zu sein (d)eine Entscheidung ist. Wir machen mit dir einen Test 🙂 Lebe deine Schwarzgurteinstellung • Die Werte der Kampfkunst für dein bestes Leben.➡️ https://schwarzgurteinstellung.de ⬅️ Konfliktmanagement •...

Wissen ist nicht genug

Bruce Lee sagte: „Wissen ist nicht genug – wir müssen Wissen anwenden können. Der Wille allein reicht nicht – wir müssen handeln.“ • Doch wie kommen wir vom Wissen ins Handeln?• Woran merkst du, das Handeln nötig ist? • Und was hat das alles...

Deine Worte vs deine Taten • Konfliktvermeidung

Das was du tust, zählt zu 93 Prozent. Das was du sagst, zählt nur zu 7 Prozent. Stimmen deine Worte und deine Taten überein? Bist du authentisch? Es geht um Konfliktvermeidung. Um Konfliktvermeidung im Zwischenmenschlichem. Um Konfliktvermeidung im beruflichem Alltag....