Termine

 

Sonntag, 11.10.2026 von 10 bis 12 Uhr
Selbstverteidigung für Königinnen (ab 16 Jahren)

Stärke beginnt im Kopf. Sicherheit beginnt bei dir.

Entfalte dein volles Potenzial! Mit einem Kurs, der weit über Selbstverteidigung hinausgeht. In einer positiven und aufbauenden Atmosphäre lernst du, dich selbst zu behaupten, zu schützen und zu stärken – körperlich wie mental.

Er vermittelt realistische, einfach anwendbare Techniken, die gemeinsam mit Sicherheitsexperten entwickelt wurden – Techniken, die wirklich funktionieren, auch unter Stress. Doch noch wichtiger: Er stärkt dein Selbstbild, deinen Selbstwert und dein Vertrauen in deine eigene Kraft. Selbstverteidigung für Frauen. 

Platzreservierungen gehen an:
➡️ WhatsApp: 0176 63358974
➡️ E-Mail: service@minema.de

 

Kursgebühr:
MINEMA-Mamas: 0 Euro
(Jede MINEMA-Mama darf eine Freundin kostenlos einladen.)

Externe Teilnehmerin: 79 Euro

Weitere Informationen zu deinem Kurs findest du hier: https://minema.de/selbstverteidigung-fuer-frauen/

 

 

Dienstag, 13. Oktober 2026, 17 Uhr
Elternabend: Mediensicherheit.
Smartphone, Smartwatch, Internet & Co

Wie begleiten wir unsere Kinder sicher durch die digitale Welt?
Smartphone, soziale Netzwerke und Internet gehören längst zum Familienalltag. Beim ELTERNTALK sprechen Eltern offen über Erfahrungen, Unsicherheiten und gute Lösungen – mit fachlichen Impulsen und Austausch auf Augenhöhe.

 

 

Die beliebte MINEMA Musik für die ganze Familie findest du auf allen Streamingplattformen:

 

 

MINEMA Dragons • das Vorschulkinderprogramm ab 3,5 Jahren
MINEMA Kids Defense • das Schulkinderprogramm von 7 bis 12 Jahren
MINEMA Selfdefense • für Jugendliche von 12 bis 18 Jahren
MINEMA Selfdefense • für Erwachsene

Der Black Belt Club Leadership • für das Leadership-Team und unsere Schwarzgurt-Kids
Der Black Belt Club • für Jugendliche und Erwachsene Schwarzgurte

 

Wähle das passende Programm und einen freien Probetermin für dich oder dein Kind aus. Anschließend erhältst du eine Bestätigung mit allen wichtigen Informationen per E-Mail. Dann kommt ihr einfach zum gebuchten Termin zu MINEMA. Wir freuen uns auf euch.

 

 

 

Unsere Schulferien 2026

30. März bis 02. April 2026 (Osterferien)
01. Juni bis 05. Juni 2026 (Pfingstferien)
17. August bis 21. August 2026 (Sommerferien)
24. Dezember bis 08. Januar 2027 (Weihnachtsferien)