Kinderbücher

Werteorientierte Geschichten – Erwachsene sollen Erwachsene fragen Durch diese liebevolle, werteorientierte Geschichte, lernen Kinder spielerisch und mit Freude. Kindern und Eltern werden wertvolle Tipps für ungewohnte Situationen mitgegeben. Durch dieses bewährte Handwerkzeug stärkt sich das Selbstvertrauen von Kinder und sie lernen leichter Grenzen zu setzen. Dieses Buch ist ein Teil der MINEMA-KiSiTa-Reihe. (KiSiTa ist unser […]

Nein sagen? Selbstvertrauen für Ihr Kind.

Liebe Eltern, Kinder erwerben ein gesundes Selbstvertrauen, indem sie sich von Anfang an auf ihre Eltern verlassen können und dadurch lernen, sich selber zu trauen. Dabei sind es meist nicht die großen Dinge, sondern die alltäglichen Vertrauensbeweise und die vielen kleinen Gesten jeden Tag, die Ihrem Kind vermitteln: Meine Eltern nehmen mich ernst, sie vertrauen […]

Kampfkunst & Selbstverteidigung für Frauen

Kampfkunst & Selbstverteidigung für Frauen – Darum solltest du schon morgen loslegen. Stress lass nach Privater Stress, Stress im Beruf oder seelischer Stress. Eine effektive Methode, den Stressabbau voranzutreiben: Kampfkunst! Mehr Zeit mit der Familie Viele Frauen wünschen sich mehr Zeit für die Familie. Doch der Alltag macht diese Wunscherfüllung nicht immer leicht. Da ist es schön, wenn sich Hobbys finden, […]

Umgang mit Fremden

Liebe Eltern, was ist eigentlich ein Fremder? Genau dieser wichtigen Frage wollen wir in den kommenden Wochen nachgehen. Definieren Sie für Ihr Kind ganz genau, wer alles zu den Fremden zählt, mit denen Ihr Kind nicht sprechen soll oder mitgehen darf. Denn für das Kind ist auch die Kassiererin an der Supermarktkasse fremd und mit der zu […]

Respekt – Wertevermittlung mit Kampfkunst

Respektvoller Umgang ist das A und O im menschlichen Miteinander. Im Kindergarten. Auf dem Schulhof. Im Berufsleben. Und im Alltag. Unterstützen Sie unsere Mattengespräche, indem Sie auch nach dem Kampfkunstunterricht zuhause offen sind für Gespräche über jene wichtige Lebenskompetenz.      • Wer oder was verdient (besonderen) Respekt?      • Wie zeige ich anderen Menschen, dass […]

Selbstbewusstsein durch Kampfkunst

Liebe Eltern, wussten Sie eigentlich, dass Ihr Kind beim Treten, Schlagen und Auspowern noch viel mehr lernt, als es auf den ersten Blick scheint – und das fürs Leben? Kampfkunstunterricht stärkt nicht nur Muskeln und Knochen. Kampfkunst-Kids haben zudem ein stärkeres Selbstbewusstsein! Wer seine Kräfte einzuschätzen weiß und seine Grenzen kennt, kann mutig und selbstbewusst […]

Kung Fu Panda zu Besuch

Endlich, hier ist das versprochene Video der Personaltrainingseinheit. Po (Kung Fu Panda) unterrichtete mich in geheimen Drachenkrieger-Techniken. Der Kung Fu Panda war sehr zufrieden mit mir und jetzt darf ich die geheimen Techniken weiter lehren. Für den Anfang aber unter seiner Beobachtung und mit seiner Mithilfe. Ihr dürft nicht vergessen, das waren wirklich geheime Drachkriegertechniken, […]

Prüfungsangst besiegen

  Kampfkünstler setzen sich Ziele. Hast du schon gute Vorsätze fürs neue Jahr? Zum Beispiel, noch bessere Noten zu schreiben? Gar nicht so leicht, oder? Fast jeder Schüler hat schon einmal Prüfungsangst verspürt. Aufregung vor der Prüfung ist aber ganz normal. Schließlich sind Klassenarbeiten Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Genau wie Gürtelprüfungen! Mache dich […]

Gute Noten – mit Hilfe von Kampfkunst

Es ist kein Geheimnis, dass Kampfkunst-Unterricht die körperlichen Fähigkeiten stärkt und eine sichere Selbstverteidigung lehrt. Aber wussten Sie auch, dass Schüler, die eine Kampfkunst erlernen, auch dazu neigen bessere Noten in der Schule zu erzielen? Wir vermitteln unseren Schülern: Zielorientierung, Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit, Respekt, Kontrolle und auch Mut. Liebe Eltern, wer, wenn nicht wir, kann ein […]

Sicherheit für Ihr Kind – Auf dem Weihnachtsmarkt

„Du bist mit deinen Eltern auf einem Weihnachtsmarkt. Es gibt viele Stände mit den leckersten Mandeln und Lebkuchen. Im Hintergrund hörst Du Weihnachtslieder und dann läuft auch noch der Nikolaus mit seinen Engelchen an dir vorbei. Deine Augen werden riesengroß. Du drehtst dich um zu deiner Mama, um ihr den Nikolaus zu zeigen…. und…. die […]

Selbstvertrauen

Liebe Eltern, wir Erwachsene wissen, dass Selbstvertrauen eine fließende Erfahrung ist. Manchmal fühlen wir uns in unserer Haut wohl und manchmal nicht. Was wir unseren Kindern also beibringen müssen, sind lebenswichtige Fähigkeiten wie das Aufstehen nach Rückschlägen. Unser Ziel ist, sicherzustellen, dass Ihr Kind Stolz und Selbstvertrauen entwickelt – genauso wie die Fähigkeit, die Herausforderungen […]

Viel lachen

Lachen regt das Immunsystem an und beeinflusst unseren Blutdruck positiv. Schon 15 Minuten reichen aus, um die Blutgefäße erheblich zu erweitern. Damit schützen wir uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dreimal am Tag Lachen soll die Lebenserwartung steigern, das fanden kanadische Forscher in einer Studie mit 5000 Teilnehmern heraus. Bis zu sieben Jahre mehr sind drin.

Herbst – Spaziergang

Schon ein Spaziergang von zehn Minuten bringt durch mehr Sauerstoff den Körper und die grauen Zellen auf Trab. Ein schwedisch-amerikanisches Forscherteam fand heraus: Wer sich zweieinhalb Stunden pro Woche (kampf)sportlich betätigt, lebt im Durchschnitt 3,4 Jahre länger als absolute Bewegungsmuffel. Tu etwas für deine Gesundheit. Kampfkunst und Selbstverteidigung für Erwachsene und für Kinder ab 3,5 Jahre. Wir haben Standorte in […]

Kindersicherheitstag

Kindersicherheitstag, Gewaltprävention und Anti-Mobbing bei der ARCHE München. Das Empfehlungsschreiben spricht für sich. Vielen lieben Dank für das entgegengebrachte Vertrauen! Gerne helfen wir auch Ihrer Einrichtung. Wir haben spezielle Programme für Kindergartenkinder (ab 3,5 Jahre), für Grundschulkinder und für Jugendliche. Des weiteren schulen wir auch Erwachsene. Sie haben auch Interesse an einem Kindersicherheitstag? https://minema.de/kinder/kindersicherheitstag/ oder an […]

Sieger oder Verlierer ?

Sieger oder Verlierer – der Unterschied Der Verlierer ist immer Teil eines Problems. Der Sieger ist immer Teil der Antwort. Der Verlierer hat immer eine Entschuldigung. Der Sieger hat immer ein Programm. Der Verlierer sagt: „Das ist nicht mein Job.“ Der Sieger sagt: „Lass mich es für dich tun.“ Der Verlierer sieht ein Problem in jeder […]

Halloween Sicherheitstipps für Ihr Kind

Hier sind 10 Sicherheitstipps für ein schaurig schönes Halloween: 1. Gehe niemals rein ins Haus fremder Leute 2. Schaue erst nach links und rechts, bevor du die Straße überquerst 3. Gehe auf Süsskram-Jagd und lasse dich von einem Erwachsenen (Eltern) begleiten 4. Nimm eine Taschenlampe mit 5. Mit Eiern zu werfen ist verboten und gefährlich […]

Gute Gewohnheiten

„Zuerst bestimmen wir unsere Gewohnheiten, dann bestimmen unsere Gewohnheiten uns. „ – Charles C. Noble Eine Hilfestellung für gesunde Ess-Gewohnheiten: Als Eltern zählen Ihre Taten viel mehr als Worte, leben Sie daher beispielhaft. Wenn Sie rauchen besteht eine gewisse höhere Chance, dass Ihre Kinder ebenfalls anfangen zu rauchen. Wenn Sie sich eher schlecht ernähren, ist zu […]

Tipps für mehr Gesundheit

Sich begeistern Modepapst Karl Lagerfeld fasst es so zusammen: „Man braucht Enthusiasmus für das, was man macht. Und eine gute Umgebung von Leuten, die nicht über Krankheit und Alter sprechen.“ Weniger fernsehen Ergebnis einer US-Studie: Wer vier oder mehr Stunden am Tag vor dem Fernseher verbringt, hat eine fast 50 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, vorzeitiger zu sterben als […]

Manieren

Liebe Eltern, von A wie Anklopfen bis Z wie Zuhören – Manieren sind der Kompass, den es braucht, um sich (am besten so früh wie möglich) im Leben zurecht zu finden. Die Kleinen können sich benehmen, aber sie wissen oft nicht, warum sie das machen sollen. Deshalb geht es in unseren Mattengesprächen in diesem Monat um die Mutter […]

Das Familienpasswort – Sicherheit für Ihr Kind

Das Familienpasswort hat in Wirklichkeit schon viele Male geholfen Was ist ein Familienpasswort und wozu ist es gut? Ein Beispiel: Sie schaffen es nicht rechtzeitig Ihr Kind vom Schwimmkurs abzuholen und der andere Elternteil kann auch nicht. Oma und Opa wohnen zu weit weg und die Tante hat kein Auto. Ihr Kind hat noch kein […]

weniger hetzen, mehr leben, sich selbst spüren

Mehr und noch mehr scheint das Motto der Zeit zu sein – und es macht uns das Leben verdammt eng. Tipps, wie du gegensteuerst: Kampfkunstunterricht natürlich. Hier kannst du in so vielen unterschiedlichen Disziplinen lernen, entspannen oder dich auspowern. Ein Spaziergang im Grünen ist ebenso geeignet, um sich selbst Ruhe und Raum zu geben. Sich im Alltag kleine Freiräume zu verschaffen […]

Tipps für mehr Energie

1. Gesund frühstücken Ein gesundes Frühstück ist die Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Es füllt die leeren Energiespeicher auf und versorgt den Stoffwechsel mit Vitaminen und Nährstoffen. Um reibungslos funktionieren zu können, braucht der Körper eine große Menge gesunde Energie. Die bekommt er zum Frühstück durch Kohlenhydrate in Vollkornbrot oder -flocken. Ebenso wichtig ist Obst. 2. Dankbar sein […]

Termine

MINEMA Martial Arts, Siemensstraße 3, 82178 Puchheim 089 74054315   Sommer-Extra-Unterricht!! Dienstags 31.07. , 07.08. , 14.08. und 04.09.2018 um 9 Uhr für die MINEMA Dragons um 10 Uhr für die Kampfkunst Kids um 18 Uhr für die Jugendlichen und Erwachsenen   Freitag, 03.08.2018, 18:00 – 21:00 Uhr Lektionen im Glücklichsein Liebe Eltern, geht mal […]

Kampfkunstunterricht

MINEMA Martial Arts, Siemensstraße 3, 82178 Puchheim. Sicherheit für Ihr Kind. Werteorientierter Kampfkunstunterricht speziell entwickelt für Vorschulkinder und Schulkinder. Das Beste für Ihr Kind. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Nutzen Sie unser Kontaktformular oder schreiben Sie gleich eine E-Mail an: info@minema.de und wir haben auch Kurse für Erwachsene und Jugendliche (Männer & Frauen) ! […]

Kurzfilme

Kampfkunst ist mehr ! Die Dokumentation über MINEMA Martial Arts So binde ich meinem Kind den Gürtel Hast du den Fokus? Kampfkunstunterricht für Kinder Kampfkunst & Selbstverteidigung für Erwachsene (Männer, Frauen, Jugendliche) Gürtel binden leicht gemacht   Kampfkunst & Selbstverteidigung für Kinder   Kampfkunst & Selbstverteidigung für Erwachsene   Kung Fu Panda bei MINEMA   Kampfkunst […]