von Michael Neumaier | 6. April 2017 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Fighte dich durch und lebe dein bestes Leben! Diese 10 goldenen Leitlinien helfen dir: Besser trinken: An Wasser führt kein Weg vorbei.“ Am besten ein bis zwei Liter, z.B. ein Glas gleich am Morgen, je eins zu den Hauptmahlzeiten und kleinere Mengen...
von Michael Neumaier | 20. Juli 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Das ist nicht nur richtig gesund, es tut auch der Seele gut! Grashalme, die unter der Fußsohle kitzeln, warmer Sand, der zwischen den Zehen hindurchrieselt – ja, so fühlt sich Sommer an. Jetzt ist es endlich warm genug, um aus Sandalen zu schlüpfen und Unbeschwertheit...
von Michael Neumaier | 29. Juni 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Arbeit, Termine, Haushalt, Verabredungen – vieles muss sein, andere Dinge wollen wir aber auch noch schaffen. Kein Wunder, dass der Stress kein Ende nimmt. Diese ständige Habachtstellung, in der die meisten von uns leben, ist für Körper, Geist und Seele ein...
von Michael Neumaier | 9. Juni 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Ab in den Kampfkunstunterricht. Auch im Sommer. Und nachmittags? Raus an die Luft! Gehe spazieren oder grabe ein Beet um. Bewegung löst Gedankenblockaden! Höre Musik! Am besten über Kopfhörer genießen, um andere Geräusche auszusperren. Koche mit vielen Gewürzen! Bei...
von Michael Neumaier | 3. Mai 2016 | Allgemein, Gesundheit
Wenn du einen Kinderarzt fragst, ab welchem Alter du deinem Kind etwas vorlesen solltest, wird die Antwort immer lauten: Es ist nie zu früh! Wie immer mehr Untersuchungen zeigen, profitieren Kinder, denen früh und oft vorgelesen wird davon so stark, dass es...
