von Michael Neumaier | 10. September 2015 | Allgemein, Gesundheit
Mehr und noch mehr scheint das Motto der Zeit zu sein – und es macht uns das Leben verdammt eng. Tipps, wie du gegensteuerst: Kampfkunstunterricht natürlich. Hier kannst du in so vielen unterschiedlichen Disziplinen lernen, entspannen oder dich auspowern. Ein...
von Michael Neumaier | 27. August 2015 | Allgemein, Kampfkunst
EXTREME SCHÜCHTERNHEIT – WIE KANN ICH HELFEN? Schüchternheit zählt zu jenen Merkmalen, die weitgehend genetisch bedingt sind. Erst im mittleren Erwachsenenalter allerdings verfestigt sich diese Eigenschaft wirklich. Bis dahin können wir also eine Menge tun, um...
von Michael Neumaier | 24. August 2015 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Das Geheimnis eines erfüllten Lebens ist die richtige Kombination aus vielen Bausteinen. So richtig glücklich machen uns oft die kleinen Dinge. DURCHBLICK Wenn die Perspektive einmal fehlt, muss man sich wieder Durchblick verschaffen. Die chinesische Philosophie des...
von Michael Neumaier | 7. August 2015 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Unsere Selbstschutzregel der letzten Unterrichtseinheit: ICH KENNE SIE NICHT, FRAGEN SIE EINEN ERWACHSENEN. Ein Auto hält neben dir an. Der Fahrer lässt das Fenster runter und fragt nach dem Weg zum Freibad, Kindergarten, Grundschule. Wir steigen nicht ins Auto ein,...
von Michael Neumaier | 17. Februar 2015 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
1. Gesund frühstücken Ein gesundes Frühstück ist die Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Es füllt die leeren Energiespeicher auf und versorgt den Stoffwechsel mit Vitaminen und Nährstoffen. Um reibungslos funktionieren zu können, braucht der Körper...
