von Michael Neumaier | 28. September 2017 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Stress? Schluss damit! 43 % von uns fühlen sich wegen hoher Ansprüche an sich selbst gestresst. Ein Blick nach Indien und China beweist: Es gibt da Mittel und Wege, wie man mit Stress umgehen kann. Oder auch: Wie man Stress einfach ganz „umgehen“ kann. INDIEN – MEHR...
von Michael Neumaier | 21. September 2017 | Allgemein, Podcast, Sicherheit
CrowdProtect – die Notfallapp für bestmögliche Hilfe im Notfall. Das Interview mit CEO Frederic Meyer-Scharenberg. Die Sicherheitsapp für mehr Zivilcourage, Gewaltprävention, weitere Infos findest Du hier: https://www.crowdprotect.de und hier ist die...
von Michael Neumaier | 7. September 2017 | Allgemein, Podcast
Hallo und herzlich Willkommen bei unserer zweiten Podcastfolge von „Be a Changemaker, der Podcast der Kampfkunstschule MINEMA Martial Arts“. Heute geht es um die freie Rede. Ich habe euch ein paar einfache Kommunikationstipps zusammen gestellt, die auch...
von Michael Neumaier | 3. September 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, in diesem Elternbrief wird es diesmal wissenschaftlich. Aber der Reihe nach. Beginnen wir mit einer These, die wohl Viele unterschreiben können: Die Erziehung eigensinniger Kinder kann anstrengend sein. Die gute Nachricht ist: Sturheit ist ein Indikator...
von Michael Neumaier | 30. August 2017 | Allgemein, Podcast
Ziele setzen, Ziele erreichen – Eine Investition in dich selbst. Alles, was ein Mensch je erreicht hat, kannst auch du erreichen. Alles ist möglich, dem der glaubt. 83 % der Menschen haben keine klaren Ziele. Nur 17 % wissen, wohin Sie wollen und was Sie wollen....
von Michael Neumaier | 23. August 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Schule macht Spaß UNSERE ERFOLGS-TIPPS FÜR ELTERN Arbeitsplatz, der Lust aufs Lernen macht Der Arbeitsplatz ist nicht zu unterschätzen. Wer arbeitet schon gerne an einem dunklen, unaufgeräumten Platz? Die beste Lernatmosphäre: Hell, ruhig, viel Platz, wichtige...
von Michael Neumaier | 31. Juli 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, die Sommerferien laufen auf Hochtouren. Bald geht es wieder in die Schule. Das führt uns unweigerlich zu der Frage: Was können wir auf der Matte, Sie zuhause und die Kinder in den Ferien tun, damit der Nachwuchs fit ist fürs neue Schuljahr? Genau darum...
von Michael Neumaier | 3. Juli 2017 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Liebe Eltern, Kampfkunst-Kinder reden nicht geringschätzig über sich. Sie stecken voller Selbstbewusstsein. Sie trauen sich viele Dinge zu, sind alles andere als schüchtern und vor neuen Aufgaben haben unsere starken Kids ebenso wenig Angst wie vor der Schule. Wir...
von Michael Neumaier | 1. Juni 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Disziplin, Fokus, Kontrolle, Selbstverteidigung, Mut Liebe Eltern, der Kampfkunstunterricht fördert die Selbstdisziplin und hilft zudem bei der Charakterentwicklung. Studien haben gezeigt, dass sich dadurch auch das Arbeitsgedächtnis verbessert. Die gleichen positiven...
von Michael Neumaier | 16. Mai 2017 | Allgemein, Gesundheit
Koffein trifft Zucker In einer kleinen Dose Energy-Drink (250 ml) stecken 80 mg Koffein – etwa so viel wie in einer normalen Tasse Kaffee. Mehr ist in Deutschland nicht zugelassen. Dazu kommen 27 g Zucker. Etwa zehn Minuten nach dem Konsum kommt das Koffein im...
von Michael Neumaier | 29. April 2017 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Liebe Eltern, gute Manieren – das sind die Spielregeln für den Umgang miteinander. Kinder, die diese kennen, fühlen sich sicherer in neuen Situationen, weil sie wissen, wie sie sich verhalten sollen. Hinzu kommt, dass gutes Benehmen dem jeweiligen Gegenüber...
von Michael Neumaier | 6. April 2017 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Fighte dich durch und lebe dein bestes Leben! Diese 10 goldenen Leitlinien helfen dir: Besser trinken: An Wasser führt kein Weg vorbei.“ Am besten ein bis zwei Liter, z.B. ein Glas gleich am Morgen, je eins zu den Hauptmahlzeiten und kleinere Mengen...
von Michael Neumaier | 1. April 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, Kleinkinder können ihr Zimmer nicht allein aufräumen, selbst dann nicht, wenn sie es wollten. Mit fünf bis sechs Jahren wissen die meisten Kinder, wie Aufräumen funktioniert. Doch einfach die Ordnung der Eltern nachahmen finden sie „voll blöd“. Was tun?...
von Michael Neumaier | 27. März 2017 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Sonntag, 23.Juli 10:00 – 12:00 Uhr Selbstverteidigungskurs für Frauen, inklusive GECK.O. !! Mit dem Einsatz des GECK.O. kann jede Frau und jedes Mädchen ohne viel Übung einen so großen Kraftmoment erzeugen, dass auch ein großer, kräftiger Angreifer von ihr ablassen...
von Michael Neumaier | 1. März 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, was ist eigentlich Disziplin? In unserer Kampfkunstschule verstehen wir Disziplin nicht als verbissenes Strebertum. Wir finden: Disziplin ist etwas Positives. Wir verwenden den Begriff, um auszudrücken: „Wir wollen etwas leisten! Wir wollen etwas...
von Michael Neumaier | 27. Januar 2017 | Allgemein, Kampfkunst
Familie (Kinder brauchen Freiheit, Regeln, Grenzen) Liebe Eltern, was die Kampfkunstschule auf der einen und das Familienleben auf der anderen Seite eint: Kinder brauchen Freiheit, um sich entwickeln zu können. Freiheit heißt allerdings nicht Grenzenlosigkeit. Für ein...
von Michael Neumaier | 30. November 2016 | Allgemein
Liebe Eltern, in wenigen Wochen beginnt ein neues Jahr. Jetzt schmieden wir Pläne und machen uns Gedanken über Vorsätze für die nächsten 365 Tage. Wir wollen Sie und Ihr Kind unterstützen, zusammen einige realistische und erreichbare Ziele für 2017 zu erarbeiten....
von Michael Neumaier | 30. Oktober 2016 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Liebe Eltern, Höflichkeit spielt im Leben eine wichtige Rolle. Und höfliche Menschen kommen in der Regel weiter als andere. Das erfahren sie schon im Kindesalter. Das macht selbstbewusst. Denn das Echo kommt prompt: Auch ihnen wird freundlich begegnet. Weil...
von Michael Neumaier | 17. Oktober 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Wer bin ich? Wozu bin ich fähig? Was ist meine Bestimmung? Um diese Fragen geht es in dieser Lebensweisheit. Ein Mann fand bei einem Spaziergang das Ei eines Adlers. Er nahm es mit nach Hause und legte es zu den Eiern seiner Hennen. Zusammen mit den Küken schlüpfte...
von Michael Neumaier | 6. Oktober 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, in der Schule ist er gefragt, in der Kampfkunstschule sowieso und natürlich im Alltag – die Rede ist von Teamgeist. Nicht bei jedem Kind ist er gleich stark ausgeprägt. In den kommenden vier Wochen wollen wir unseren Schülern im Mattengespräch zeigen,...
von Michael Neumaier | 28. September 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Mehr Selbstbewusstsein. Ring frei! Für einen selbstbewussten, starken Auftritt vor anderen. Die Körpersprache Zeige deinem Gegenüber, dass du angreifen kannst. Stehe auf und stelle dich bewusst aufrecht hin – schon wirkst du gute zehn Zentimeter größer und viel...
von Michael Neumaier | 5. September 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, geplant ist, dass alle Kinder einmal im Jahr das Thema Sozialkompetenz erleben und erarbeiten. In den kommenden vier Wochen räumen wir in unseren Mattengesprächen genau dafür Zeit ein. Hier bestärken wir die Kinder, die erlernten Schlüsselfähigkeiten...
von Michael Neumaier | 17. August 2016 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Liebe Eltern, Kinder erwerben ein gesundes Selbstvertrauen, indem sie sich von Anfang an auf ihre Eltern verlassen können und dadurch lernen, sich selber zu trauen. Dabei sind es meist nicht die großen Dinge, sondern die alltäglichen Vertrauensbeweise und die vielen...
von Michael Neumaier | 15. August 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst, Sicherheit
Kampfkunst & Selbstverteidigung für Frauen – Darum solltest du schon morgen loslegen. Stress lass nach Privater Stress, Stress im Beruf oder seelischer Stress. Eine effektive Methode, den Stressabbau voranzutreiben: Kampfkunst! Mehr Zeit mit der Familie...
von Michael Neumaier | 30. Juli 2016 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Liebe Eltern, was ist eigentlich ein Fremder? Genau dieser wichtigen Frage wollen wir in den kommenden Wochen nachgehen. Definieren Sie für Ihr Kind ganz genau, wer alles zu den Fremden zählt, mit denen Ihr Kind nicht sprechen soll oder mitgehen darf. Denn für das...
von Michael Neumaier | 29. Juli 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Respektvoller Umgang ist das A und O im menschlichen Miteinander. Im Kindergarten. Auf dem Schulhof. Im Berufsleben. Und im Alltag. Unterstützen Sie unsere Mattengespräche, indem Sie auch nach dem Kampfkunstunterricht zuhause offen sind für Gespräche über jene...
von Michael Neumaier | 27. Juli 2016 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Liebe Eltern, wussten Sie eigentlich, dass Ihr Kind beim Treten, Schlagen und Auspowern noch viel mehr lernt, als es auf den ersten Blick scheint – und das fürs Leben? Kampfkunstunterricht stärkt nicht nur Muskeln und Knochen. Kampfkunst-Kids haben zudem ein stärkeres...
von Michael Neumaier | 20. Juli 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Das ist nicht nur richtig gesund, es tut auch der Seele gut! Grashalme, die unter der Fußsohle kitzeln, warmer Sand, der zwischen den Zehen hindurchrieselt – ja, so fühlt sich Sommer an. Jetzt ist es endlich warm genug, um aus Sandalen zu schlüpfen und Unbeschwertheit...
von Michael Neumaier | 1. Juli 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Liebe Eltern, wie stärkt man Selbstvertrauen und Lernerfolg, wie macht man Kinder mutiger? Seit jeher ist es unserer Kampfkunstschule ein Anliegen, Maßnahmen im Unterricht zu lehren, die sich auch zuhause als wirksam erweisen. In diesem Monat beschäftigen wir uns...
von Michael Neumaier | 29. Juni 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Arbeit, Termine, Haushalt, Verabredungen – vieles muss sein, andere Dinge wollen wir aber auch noch schaffen. Kein Wunder, dass der Stress kein Ende nimmt. Diese ständige Habachtstellung, in der die meisten von uns leben, ist für Körper, Geist und Seele ein...
von Michael Neumaier | 9. Juni 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Ab in den Kampfkunstunterricht. Auch im Sommer. Und nachmittags? Raus an die Luft! Gehe spazieren oder grabe ein Beet um. Bewegung löst Gedankenblockaden! Höre Musik! Am besten über Kopfhörer genießen, um andere Geräusche auszusperren. Koche mit vielen Gewürzen! Bei...
von Michael Neumaier | 5. Juni 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, zwar ist Durchhaltevermögen eine Schlüsselkompetenz im Leben – jedoch verfügen immer weniger Kinder über Geduld und Ausdauer. Und jetzt die gute Nachricht! Wir sagen: Ausdauer lässt sich trainieren. Wir wenden uns in diesem Monat diesem Thema aus einem...
von Michael Neumaier | 3. Mai 2016 | Allgemein, Gesundheit
Wenn du einen Kinderarzt fragst, ab welchem Alter du deinem Kind etwas vorlesen solltest, wird die Antwort immer lauten: Es ist nie zu früh! Wie immer mehr Untersuchungen zeigen, profitieren Kinder, denen früh und oft vorgelesen wird davon so stark, dass es...
von Michael Neumaier | 1. Mai 2016 | Allgemein
Liebe Eltern, ein Freund, ein guter Freund, das ist das Beste, was es gibt auf der Welt! Einem Freund kann man Geheimnisse anvertrauen. Und überhaupt verbringt man seine Zeit wahrscheinlich mit niemandem lieber als mit guten Freunden. Doch gerade in der...
von Michael Neumaier | 21. April 2016 | Allgemein, Sicherheit
Es ging um: • reale Selbstverteidigungstechniken • Deeskalationstechniken und versteckten Techniken • Notwehr (was sagt das deutsche Recht) • Nothilfe (wie helfe ich einer Person ohne mich selbst in Gefahr zu bringen) • Verteidigung mit Hilfsgegenständen (was ist...
von Michael Neumaier | 7. April 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.“ Wie recht Wilhelm Busch hat! Anstatt nach dem großen Glück zu suchen, öffne die Augen für die wunderbar kleinen Schönheiten: Die im Sonnenlicht erblühende...
von Michael Neumaier | 31. März 2016 | Allgemein, Gesundheit, Kampfkunst
Kampfkunst und Selbstverteidigung ist mehr. Be a Changemaker. Mach den Unterschied. Liebe Eltern, um Eines gleich vorwegzunehmen: Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht. Beginnen wir mit der schlechten: Kinder sind heute motorisch weniger leistungsfähig als...
von Michael Neumaier | 24. März 2016 | Allgemein
Motivation – Die 72-Stunden-Regel Alles, was du dir vornimmst und nicht binnen 72 Stunden die ersten Schritte hierfür unternimmst – oder realisierst, birgt leider die große Wahrscheinlichkeit in sich, dass du es nie tust! Und es schwächt obendrein noch...
von Michael Neumaier | 20. März 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Endlich, hier ist das versprochene Video der Personaltrainingseinheit. Po (Kung Fu Panda) unterrichtete mich in geheimen Drachenkrieger-Techniken. Der Kung Fu Panda war sehr zufrieden mit mir und jetzt darf ich die geheimen Techniken weiter lehren. Für den Anfang aber...
von Michael Neumaier | 13. März 2016 | Allgemein, Sicherheit
D&S Selbstverteidigungsseminar in Moosburg an der Isar 3 Stunden Vollgas, 3 Stunden reale Szenarien, 3 Stunden effektive Techniken, 3 Stunden Selbstbehauptung, 3 Stunden realistische Selbstverteidigung, 3 Stunden Spaß 🙂 Vielen lieben Dank an die motivierten...
von Michael Neumaier | 8. März 2016 | Allgemein, Gesundheit
Kampfkünstler wissen: Menschen, die viel Dankbarkeit spüren, sind glücklicher. Nur, wie gelingt das? Was genau ist Dankbarkeit überhaupt? Eine Grundlebenshaltung. Ein Schlüssel für Fülle. Warum ist sie so wichtig? Das Wunderbare ist: Es ist unmöglich, sich schlecht zu...
von Michael Neumaier | 29. Februar 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Liebe Eltern, wer kennt die Situation nicht: Nur noch 30 Minuten bis zum Kampfkunstunterricht. Panik bricht aus – Sie können partout nicht losfahren. Wo ist die Tasche? Wo ist die Kampfmontur? Unordnung, großes Chaos! Laut einer Umfrage für die Vorwerk-Familienstudie...
von Michael Neumaier | 23. Februar 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Wir laden dich zu KUNG FU PANDA 3 ein 🐼 Bist du bereit für ein actionreiches Abenteuer? Wir laden dich zu Kung Fu Panda 3 ein ! Ab 17. März im Kino. In 2D und in 3D 🙂 Was muss ich dafür tun? hol dir dein Kung Fu Panda Plakat im Kampfkunstunterricht ab...
von Michael Neumaier | 16. Februar 2016 | Allgemein, Gesundheit
Konzentriere dich voll und ganz. Tue nur das, was dir jetzt wichtig ist, womit du vorwärts kommen willst. Aktiviere deine Zielresonanzen. Also: Hole dir deine Zielbilder ins Gedächtnis. Aktiviere deine Power. Also: Hebe deine Stimmung, deine Energie! Schalte alle 60...
von Michael Neumaier | 10. Februar 2016 | Allgemein, Gesundheit
3 Tipps gegen Kälte und schlechte Witterungsverhältnisse – für deine Gesundheit. Sauer macht lustig: Besonders jetzt, in der dunklen Winterzeit, brauchen wir ein bisschen Aufmunterung. Da kommen Zitronen gerade recht. Ob du den Zitronensaft ins Schaumbad gibst,...
von Michael Neumaier | 7. Februar 2016 | Allgemein
Vorurteile sind für kleine Kinder noch ein Fremdwort. Bis zum dritten Lebensjahr nehmen sie die Welt weitgehend über Emotionen wahr und beurteilen Menschen mehr danach, wie sie sich ihnen gegenüber verhalten als beispielsweise nach ihrem Äußeren. Sie werten nicht,...
von Michael Neumaier | 4. Februar 2016 | Allgemein, Gesundheit
Wer zur Tasse Kaffee greift, verbessert Reaktionszeit, Aufmerksamkeit, logisches Denken – alles Abläufe, die mit Intelligenz in Zusammenhang gebracht werden. Eine britische Studie ergab außerdem, dass vor allem Frauen nach einer Tasse Cappuccino und Co. sechsmal so...
von Michael Neumaier | 2. Februar 2016 | Allgemein, Kampfkunst
Wenn Du Dir immer Grenzen setzt, sei es im Training oder sonst wo, wird es sich auf andere Bereiche, auf deine Arbeit, dein Leben ausweiten. Es gibt keine Grenzen. Es gibt nur Plateaus. Und Du darfst dort nicht bleiben, Du musst sie durchbrechen. – Bruce Lee...
von Michael Neumaier | 13. Januar 2016 | Allgemein, Kampfkunst, Sicherheit
Vermeidung von Stresssituationen – rechtlich einwandfreies Handeln Am 12.01.2016 gab es eine besondere Schulung für die vereinseigenen Ordner des TSV 1860 München. Rechtliche Grundlagen (Hausrecht, Stadionordnung) und die wichtigsten Paragraphen...
von Michael Neumaier | 8. Januar 2016 | Allgemein
Kampfkünstler setzen sich Ziele. Hast du schon gute Vorsätze fürs neue Jahr? Zum Beispiel, noch bessere Noten zu schreiben? Gar nicht so leicht, oder? Fast jeder Schüler hat schon einmal Prüfungsangst verspürt. Aufregung vor der Prüfung ist aber ganz normal....
